沙洋县速比特自行车专卖店

枫哥工作站

请问大家，今天的你是怎样出行的呢？

一种健康绿色的出行方式，一种锻炼身体的力量运动，一种带给孩子更多乐趣瞬间的工具体验。今天给大家介绍速比特自行车！

骑自行车可以为我们带来什么不同于其他出行工具的优势呢：

1、感受身边的美好

　　疫情期间大家是不是都在家闷坏了呢？是不是很久没有和家人、朋友、伴侣一起外出游玩了呢。本着最安全和最健康的方式，增加彼此间亲密的互动交流，一起外出骑行变成了最优的选择。

    自行车属于户外运动，骑行时看到的景色可不是体育馆的四壁，而是真正的自然美景。骑行比我们走路或跑步的距离更远，见到的景色更多，在欣赏身边美景同时陶冶我们的情操，增强人际交流协作关系。

    有的朋友会担心的提问：一周应该骑行几次多久的这种问题。其实，骑行是一项全天候运动，随时随地，想骑就骑。晚上去约会？骑自行车!白天上班？骑自行车!骑行是为没有整段时间运动的人群量身定制的健身法宝。

     

2、增强心肺功能

　　运动人体科学专家积极推荐户外自行车运动，骑自行车可以全面锻炼人的内脏器官、强化心肺功能和提高耐力，促进新陈代谢和血液循环，延缓机体的衰老。而自行车也被认为是克服心脏功能问题的最佳工具之一。

3、不会损伤膝盖

　　与跑步健走等运动方式相比，骑自行车的最大优势就是可以有效保护我们的膝盖。自行车会帮助身体分担我们的体重，从而减少运动对关节的冲击。如果你想找一个对膝盖无负担的运动，那么自行车是你的不二选择。

   

4、减脂甩掉赘肉

　　经常有人误解，认为骑自行车不能锻炼到腹部，对减肚子效果不大。其实并不是如

此，骑车时的姿势就好比在腰上系了一条腰带，随着蹬车的律动，腹部的脂肪也会随之燃烧。

　　骑行是一项心肺运动，可以锻炼人体全身的肌肉，燃烧脂肪。通过骑行，人体脂肪含量最高的部位，尤其是赘肉，可以得到有效锻炼，是充分燃脂和调动下半身肌肉的甩脂利器。

5、锻炼腿部肌肉

　　骑行可以帮助唤醒我们人体下半身的肌肉，起到非常好的锻炼的效果。同时，当我们离开车座蹬车时还可以锻炼臀部肌肉。通过骑自行车，可以塑造苗条紧实的好身材，更不用担心练出吓人的块状肌肉，因为骑行的强度只会更好地提高我们的心肺功能而不会使肌肉过于发达。通过那些专业自行车手，我们我们可以看出，长期骑行将会拥有紧实、线条优美的肌肉。

6、亲子互动法宝

    有的家长也许忽略的和孩子交流的问题，借助工具就是觉得这个问题最好的方式。与孩子在一起交流骑行生活，培养孩子良好广泛兴趣爱好，创建健康和谐亲子关系，有利于家庭关系健康稳定发展。

  

大家在坚持完备的疫情防控的同时，也要加强自我身体健康的管理，用良好强壮的体魄给周围的人最好的保护和对自己最好的交代。

    赶快行动起来吧 选择一个适合自己的出行方式，改变就在当下，祝愿大家都能有更好的明天！

地址：沙洋县交通路商业科速比特自行车

联系电话：13597996063

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